Manejo del Stress Para el Ejecutivo

Cursos

 

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Detalles y Descripción

 

OBJETIVOS DEL CURSO:

 

Que los participantes dominen las técnicas presentadas para que el Stress no los devaste física, mental y emocionalmente. Crear conciencia en los participantes de las cualidades y valores innatos que poseen, obteniendo como resultado disfrutar más de todo lo que somos, tenemos y hacemos

 

DIRIGIDO A:

 

Gerentes, supervisores, directores, empresarios y ejecutivos que necesiten controlar su nivel de stress.

 

METODOLOGÍA:

 

El curso es teórico 30% y práctico 70%, se combina tanto realización de tests. presentación de videos, técnicas de relajación, de respiración y yoga en el trabajo, sencillas y poderosas de aplicar.

 

 

TEMARIO:

 

Parte I.

1. Test de stress.
2. ¿Donde manifiestas más stress?
3. Introducción al stress.
4. El stress es necesario...hasta cierto punto
5. Balance adecuado de stress.
6. Stress en el trabajo.
7. Factores de stress 
8. ¿Que puedo hacer para manejar mi stress?

 

Parte II.

1. Técnicas para control de stress

2. Control de hábitos

3. Respiración adecuada

4. Control de posturas

5. Técnicas de yoga en la oficina.

 


DURACIÓN:

 

10 horas.

 

 

INVERSIÓN:

 

$2,450 pesos más iva por persona.

Incluye materiales, coffee breaks, diploma y estacionamiento.
 

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